Muriel EYMONERIE
Sophrologue à Saverne

Spécial BAC

special bac avec Muriel Eymonerie

Optimiser vos révisions et chances de réussite avec la Sophrologie

TOUS LES ATOUTS POUR REUSSIR SON BAC.

Etre maitre de vos moyens le jour J.

Mieux apprendre en stimulant vos capacités, votre concentration, votre mémoire à l’aide d’exercices simples et efficaces.

Vous saurez :

  •  vous détendre et lâcher le stress, les tensions, angoisses et doutes
  •  activer votre énergie, vos capacités, votre confiance
  •  développer vos ressources grâce à des visualisations
  •  vous projeter mentalement lors des épreuves dans un schéma gagnant
relacher le stress avec la sophrologie et Muriel Eymonerie

Vous serez :

  • Plus efficace et disponible,
  • Capable de mieux apprendre, de mieux écouter, lire, analyser, rédiger, comprendre et  mémoriser, plus créatif.
  • Tout à fait installé dans un schéma de réussite

Pour plus de calme, concentration, dynamisme, motivation et confiance.

PS : La préparation est un entrainement qui se pratique sur plusieurs semaines pour être vraiment efficace. Commencez dès maintenant !

Une sophrologue et hypno-thérapeute certifiée à votre service.

Contactez-moi !

Tarifs

Pour vous préparer, je vous propose plusieurs possibilités sur rendez-vous :

Des séances de groupes  (2 à 6 personnes maximum): Vous pouvez ainsi former un groupe avec vos ami(e)s  et réduire vos frais.

ou des séances individuelles personnalisées.

Chaque séance dure environ une heure.

  • Forfait  10 séances  collectives : 110 €
  • Des séances individuelles personnalisées : A la séance 50 € 
  • Forfait abonnement  5 séances  individuelles : 225 €
  • Forfait abonnement 10 séances individuelles : 400 €

Dans tous les cas un enregistrement des séances vous sera transmis afin de vous entraîner efficacement chez vous (10 à 15 mn/jour). Facilités de paiement et tarifs réduits pour petits budgets.

Exemples d’exercices pratiques de relaxation et de visualisation possibles :

  • Respirer pour se calmer / image de retour au calme
  • Activer sa confiance grâce à la respiration
  • Exercices dynamiques pour chasser les tensions et les doutes
  • Développer ses ressources grâce à la visualisation
  • Se projeter mentalement aux moments des examens pour s’installer dans un schéma gagnant.

Optimiser ses révisions avec la sophrologie

 (vu dans le journal)

"Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France.  Si le brevet des collèges est vécu  comme une simple formalité,  le bac s’impose lui, comme le véritable premier passage d’examens.

Ces épreuves viennent, de plus, sanctionner la fin d’un cycle d’études. Pour certains, il est un sésame impératif  pour suivre des études en grandes écoles ou à l’université, et pour d’autres, comme un titre qui permettra d’entrer dans la vie active. De ce fait, le stress ressenti est souvent important. D’autant plus important que la pression vient généralement  des parents, anxieux et soucieux de la réussite de leurs enfants.

Les effets incontestés de la sophrologie pour gérer le stress, l’angoisse de devoir affronter un jury ou la peur de la page blanche sont désormais connus et reconnus.

En revanche,  la sophrologie permet aussi de favoriser la mémorisation, la concentration et d’optimiser ainsi la phase de révisions. Si ces outils sont maîtrisés avant le passage du bac, ils permettront à ces futurs étudiants d’être encore plus performants dans leur vie à venir. Le système universitaire impose, en effet, un rythme de travail et d’apprentissage, moins encadré qu’au lycée, plus axé sur la maturité et la parfaite autonomie de l’étudiant.

La sophrologie offre, dans ce sens, une large palette d’outils de relaxation dynamique et de visualisations qui vont favoriser la concentration, l’optimisation des performances cérébrales, mais aussi l’adaptation à une charge de travail importante et d’autres capacités comme la créativité, la persévérance et la stimulation positive, qui peuvent devenir de véritables alliés lors notamment de travaux de recherche, rédaction de rapports et de mémoires de fin d’étude.

La clef de la réussite s’inscrit donc, autant dans cette préparation mentale, idéale pour affronter le trac généré par ces temps stressants de la vie, mais aussi dans  un accompagnement adéquat pour l’optimisation des révisions et de la préparation des épreuves. Ces techniques permettent ainsi de développer le potentiel psychique et émotionnel du futur candidat.

Pour rappel, la sophrologie fonctionne sur un principe de répétition et d’entrainement dans l’optique de favoriser l’intégration graduelle des bienfaits de la méthode. Une séance hebdomadaire sur une durée de 6 à 8 semaines est souvent nécessaire et conseillée pour obtenir des résultats satisfaisants.

L’obtention d’une mention, nécessaire pour rentrer dans certaines écoles,  ne réside toutefois que dans la qualité du travail fourni et l’investissement du candidat. A l’instar des sportifs ou des artistes, savoir gérer son stress, et au être au top de son potentiel peut faire la différence dans la grande majorité des cas".

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